+++ 8./9. November: Lesung am Abend & Tagesworkshop zu „nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen“ von und mit Katrin Jonas

Abend-Event & Workshop zum neuen Buch von Katrin Jonas „nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen“ am 8./9. November in Ravensburg (Yogaraum, Raueneggstr.)

In „nackt.“ befasst sich Katrin Jonas mit drei großen Themen, an denen sich Frauen am stärksten zu reiben scheinen: der Figur, der Ernährung und ihrer Sexualität. Doch! Das Buch ist kein üblicher Ratgeber, der Verhaltensratschläge gibt oder Regeln aufstellt. Vielmehr orientiert sie sich an der Natur des Körpers und schaut, wie diese drei Themen ursprünglich in uns eingerichtet wurden. Und davon lassen wir uns – gepaart mit so viel Bewusstheit wie möglich – leiten. Darüber hinaus wird das Buch wieder zur Selbstreflexion einladen. Weitere Infos auch unter www.katrin-jonas.de.

“nackt.” lädt jede Frau ein, sich mit ihrem Körper und seiner Natürlichkeit zu versöhnen. Bevor dies jedoch eine reale Chance erhält, geht es erst einmal darum, die Aufmerksamkeit für die eigenen inneren Vorgänge zu erhöhen, sich selbst im Umgang mit dem Körper zu reflektieren und empfindungssicher zu werden. Denn: Ohne Selbstreflexion keine Natürlichkeit. Ohne Natürlichkeit keine Versöhnung mit dem Körper. An diesem Wochenende stehen zwei verschiedene „nackt.“-Events zur Auswahl, sodass jede Frau wählen kann, wie intensiv sie sich auf das Erforschen der wahren Bedürfnisse ihres Körpers einlassen möchte. Schauen Sie selbst, wovon Sie sich angesprochen fühlen: Sie können ins Buch hineinlesen, die Buchlesung als Einstieg besuchen, an dem erfahrungsreichen Workshop teilnehmen oder sich ein Intensiv-Programm für das gesamte Wochenende schenken.

Freitag, 8. November 2019 um 19 Uhr: Lesung “nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen” & Buchsignierung

Lesung: 18.-€ Frühbucherpreis bis 10.10. 2019: 14,-€ Im Paket: Eintritt plus signiertes Buch 36.-€, Frühbucherpreis bis 10.11.: 30.-€

Samstag, 9. November: Workshop “Die Versöhnung mit dem weiblichen Körper” von 10-17 Uhr

Kurspreis: 180.-€ Frühbucherpreis bis 10.10.: 150.-€ oder “Bring a friend” 135.-€ pro Person

Ort: Yogaraum Ravensburg, Raueneggstr.1/1, 88212 Ravensburg

Anmeldung: Bitte senden Sie eine E-Mail an Heike Herd-Reppner (heike@reppner.com) oder rufen Sie durch: 0170-2935537

Buch-Event & Workshop „Der Weg des Wassers – Frauen meditieren anders“ von und mit Katrin Jonas

Nachdem die Meditationswelle die Welt überschwemmt hat, zeigt sich nach dem anfänglichen Enthusiasmus immer deutlicher, dass maskuline Vorzeichen die gängige Meditationspraxis bestimmen. Frauen passen sich diesen oft ungefiltert an. Doch die Erfahrung zeigt, dass sich viele von ihnen von der dazugehörigen Praxis nicht angesprochen fühlen. Ganz klar: Der weibliche Körper funktioniert anders. Eine Frau hat nicht nur eine andere Gefühlswelt und eine differenziertere Selbstwahrnehmung. Sie agiert intuitiver, wenn sie ihren Fokus nach innen lenkt.

Diesen Weg stellt die internationale Body-Mind-Trainerin Katrin Jonas in ihrem neuen Buch „Der Weg des Wassers. Frauen meditieren anders“ vor – am 1. und 2. Februar in Ravensburg.

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3-Minuten-Meditation: Listen to Music

Kleine Gedankenpause für überall:

Sitze bequem, egal wo, und höre einen Song – aufmerksam, ohne Ablenkung. Nur der Song und du (am besten, du nimmst ein Lied ohne Text).

Genieße die Melodie, die Instrumente, die Wirkung auf Dich. Have fun!