NIA ist eine tolle Kombination aus Tanz, Ganzkörpertraining und Entspannung, inspiriert von Jazz-Dance, Modern Dance, asiatischen Kampfkunsttechniken, Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik. Jede Stunde fördert Ausgelassenheit, Körperbewusstsein, Fitness und Balance. NIA lehrt, sich mit Freude zu bewegen – und zwar so, wie es jedem individuell gut tut. NIA hilft, den Körper zu spüren und ihn in seiner Einzigartigkeit wertzuschätzen.
Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung, Perfektion bleibt draußen.
Eine NIA-Stunde dauert ca. 60 min. Wir beginnen mit einer Phase zum Aktivieren, gehen über zu einem schnellen Teil zum Ausprobieren und Auspowern und lassen die Class mit Entspannung und Dehnung ausklingen. Jeder wie er kann und mag. Wir tanzen barfuß in bequemer Sportkleidung. NIA ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen.
Termine: jeden Donnerstag, 18.25 – 19.25 Uhr in der Ballett-Werkstatt in Ravensburg, Jahnstr. 26
Laufender Kurs bis 18. April.
Nächster Kursstart am 2. Mai 2024, 10 Termine (2.5. / 16.5. / 6.6. / 13.6./ 20.6. / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7. / 25.7.)
Kostenpunkt: 125 Euro. Spontanes Mittanzen (drop-in) 15 Euro.
Eine Schnupperstunde ist möglich.
NIA Intensiv – ein Playshop für Einsteiger und erfahrene NIA Tanzende. Tauche in das NIA-Konzept mit den 52 Moves ein und erfahre direkt, wie Feldenkrais-Bewegungen einen positiven Effekt auf deine Körper und dein Wohlbefinden haben.
Am Samstag, 13. April 2024 – 14.00 Uhr bis ca. 16 Uhr. Kostenpunkt: 30 Euro
Anmeldungen für Playshop und nächsten Kursstart ab sofort über heike@reppner.com
Weitere Infos zu NIA: www.nianow.com, www.anniann.de