BodyWareness® – Body Awareness: den Körper spüren

Mich in meinem Körper zu Hause fühlen, ein Bewusstsein für Anspannung und Entspannung zu entwickeln – darum geht es bei BodyWareness.

Eine Session ist eine Stunde Zeit nur für dich und eine Entdeckungsreise durch deinen Körper. Du erfährst tiefe Entspannung, Beweglichkeit und Lockerung – bis auf die Muskelebene. Du schärfst deinen Blick nach innen, wirst deinem Körper und seinen Funktionen bewusst und spürst, was deinem Körper und dir gut tut.

Die Wirkung ist nachhaltig, denn dein Körper erinnert sich an diese Erfahrung der „Entlastung“ und du lernst, dich auch im Alltag „leichter“ zu bewegen. 

BodyWareness® wurde von der Body-Mind-Trainerin Katrin Jonas (katrin.jonas.com) entwickelt und basiert unter anderem auf der Methodik von Moshe Feldenkrais und körperorientierten Meditation. 

Als individuelle Einzelstunde, gemeinsam in einer Gruppe oder als Tages-Retreat.

Termine:

Individuelle Einzelstunden: jeden Donnerstag, Termin nach Vereinbarung.

Weitere Informationen sowie Terminvereinbarung für Einzel-Sessions über heike(at)reppner.com

NIA CLASSES – Termine

Mit Tanz, Fitness, Spaß durchs Jahr!

Meine NIA-Classes finden als Block statt – feste Termine, wöchentlich (in den Ferien findet NIA nicht statt). Alle Kurse sind sofort buchbar und finden ab 4 Teilnehmer statt.

Class I: 10 Termine donnerstags, 17 – 18 Uhr im Tao-Institut, Ravensburg

Drop-in: Spontanes Mittanzen – 15 Euro (jederzeit möglich).

NIA-Schnupperstunde ist möglich, bitte kontaktiere mich bei Interesse per E-Mail.

NIA verschenken? Geschenk-Gutscheine für eine „bewegte“ Freizeit gibt es ab sofort!

*Kurzfristige Terminverschiebungen vorbehalten, Teilnehmer werden entspr. informiert.

Foto: (C)Nia Technique/ www.nianow.com

Herzlich willkommen im Atelier 273 – dem Raum für Bewegung

Was ist Bewegung?

Für mich findet Bewegung auf unterschiedliche Art und Weise statt:  im  Körper genauso wie im Kopf. Ich begleite Menschen dabei,  in BeWEGung zu kommen – und dabei ist der WEG individuell.

Bewegung – das geschieht auch, wenn wir wenn uns auf neue Dinge einlassen, uns einer Situation im Beruf oder privat bewusst werden und über uns und unseren Körper lernen.  Sogar Innehalten kann Bewegung sein.

Das Atelier 273 ist ein Raum für :

NIA – Freude an der Bewegung zu Musik

COACHING – schafft Raum für neue Möglichkeiten.

BODY AWARENESS & MEDITATION – sorgt für Bewegung durch den Blick nach Innen.

Im Atelier 273 sind alle richtig, die sich weiterentwickeln wollen. Neben NIA und BodyWareness biete ich Coaching zu beruflichen und privaten Themen sowie Paarcoaching an. Dazu kommen Workshops für Body & Mind mit unterschiedlichen Foki, zum Beispiel zur Entfaltung des eigenen Potenzials oder Stressmanagement.

Interesse? Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

Das sagen meine Mittänzer und Klienten:

Über NIA:

„NIA tut mir gut, ich fühle mich einfach bewegter“

„In NIA kann ich so toll alle Gedanken wegblasen und entspannt ins Wochenende gehen.“

„Macht einfach Spaß – ich mag die Musik sehr!“

Über das Coaching:

„Die Standortgespräche haben mir einen objektiven und klaren Einblick in meine Persönlichkeit gegeben. Es war eine spannende und positive Erfahrung. Ich habe mir überlegt, was sich beruflich in meiner derzeitigen Position für mich ändern soll. Meinen Wunsch habe ich formuliert, dem Geschäftsführer und meinem Vorgesetzten so mitgeteilt. Was daraus wird, werde ich bald sehen. „

Silke, Dipl-Ing. Chemie, Schweiz

+++ NIA Personal Training +++

„Move to feel better“

Ab sofort kannst Du NIA als Personal-Training-Stunde buchen (oder dir schenken lassen)!

Eine Stunde ganz für Dich: Individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt – als Intensiv-Training, Moving-to-Heal oder Body-Mind-Training.

Termine telefonisch oder per E-Mail.

Ort: individuell wählbar.

WAS ist NIA?

NIA CLASSES findest Du hier.            Probestunde jederzeit möglich – einfach E-Mail an heike(at)reppner.com.

Nia – erklärt von der Begründerin Debbie Rosas:

Coaching ist Begleitung

Coaching kommt für jeden in Frage, der sich weiterentwickeln möchte.

Als Coach unterstütze ich meine Klienten dabei, ihr Potenzial zu entfalten – sich dem eigenen Verhalten bewusst zu werden, ein Gespür für das Eigen- und Fremdbild zu entwickeln, Klarheit bezüglich wieder­kehrenden Situationen zu gewinnen und sich einen neuen Handlungsspielraum zu eröffnen. „Coaching ist Begleitung“ weiterlesen