NIA ist eine tolle Kombination aus Tanz, Ganzkörpertraining und Entspannung, inspiriert von Jazz-Dance, Modern Dance, asiatischen Kampfkunsttechniken, Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik. Jede Stunde fördert Ausgelassenheit, Körperbewusstsein, Fitness und Balance. NIA lehrt, sich mit Freude zu bewegen – und zwar so, wie es jedem individuell gut tut. NIA hilft, den Körper zu spüren und ihn in seiner Einzigartigkeit wertzuschätzen.
Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung, Perfektion bleibt draußen.
Eine NIA-Stunde dauert ca. 60 min. Wir beginnen mit einer Phase zum Aktivieren, gehen über zu einem schnellen Teil zum Ausprobieren und Auspowern und lassen die Class mit Entspannung und Dehnung ausklingen. Jeder wie er kann und mag. Wir tanzen barfuß in bequemer Sportkleidung. NIA ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen.
Termine: jeden Donnerstag, 18.30 – 19.30 Uhr.
Neuer Kurs ab 2. März 2023 in der Ballett-Werkstatt in Ravensburg, Jahnstr. 26
Kostenpunkt: 10 Termine – 125 Euro. Spontanes Mittanzen (drop-in) 15 Euro.
Eine Schnupperstunde ist möglich.
Anmeldungen ab sofort über heike@reppner.com
Weitere Infos zu NIA: www.nianow.com, www.anniann.de