NIA ist eine tolle Kombination aus Tanz, Ganzkörpertraining und Entspannung, inspiriert von Jazz-Dance, Modern Dance, asiatischen Kampfkunsttechniken, Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik. Jede Stunde fördert Ausgelassenheit, Körperbewusstsein, Fitness und Balance. NIA lehrt, sich mit Freude zu bewegen – und zwar so, wie es jedem individuell gut tut. NIA hilft, den Körper zu spüren und ihn in seiner Einzigartigkeit wertzuschätzen.
NIA ist seit über zehn Jahren Teil meines Lebens: mein Sport und meine Zeit, um Body & Mind Gutes zu tun, auch gemeinsam mit anderen. Im Tanz begegne ich mir selbst und wir uns – jenseits von Perfektion und Müssen, denn im Vordergrund steht die Freude und der Genuss der Bewegung. Die Form und die Freiheit jedes einzelnen, die Ausführung und Intensität so zu gestalten, wie es für dich und deinen Körper am stimmigsten ist – experimentieren und Selbstverantwortung übernehmen. Damit ergänzt NIA perfekt mein Angebot an körperbewusstem Coaching.
In meinen wöchentlichen Classes ist jede:r willkommen. Eine NIA-Stunde dauert ca. 60 min. Wir beginnen mit einer Phase zum Aktivieren, gehen über zu einem schnellen Teil zum Ausprobieren und Auspowern und lassen die Class mit Entspannung und Dehnung ausklingen. Jeder wie er kann und mag. Wir tanzen barfuß in bequemer Sportkleidung. NIA ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen.
Termine: jeden Donnerstag, 18.25 – 19.25 Uhr in der Ballett-Werkstatt in Ravensburg, Jahnstr. 26
Laufender Kurs bis 25. Juli 2024. Spontanes Mittanzen (drop-in) 15 Euro.
Nächster Kursstart nach der Sommerpause am 10. Oktober 2024, 10 Termine (10.10. / 17.10. / 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.)
Kostenpunkt: 125 Euro.
Eine Schnupperstunde ist möglich.
Anmeldungen über heike@reppner.com
Weitere Infos zu NIA: www.nianow.com, www.anniann.de